Nitkowanie zębów. Jak używać nici dentystycznej?

Wydaje się, że nić dentystyczna wciąż jest niedoceniana. Mimo tego, że pacjenci w gabinetach stomatologicznych często słyszą o pozytywnych skutkach nitkowania zębów, większość z nich dbając o higienę jamy ustnej, poprzestaje na szczotkowaniu zębów. Przyjrzyjmy się tej kwestii bliżej. Jakie są rodzaje nici dentystycznych i jak czyścić nimi zęby? Poniżej umieszczamy odpowiedzi na te i kilka innych pytań.

Rodzaje nici dentystycznych

Jeśli odpowiednio czyścimy zęby nicią dentystyczną, jesteśmy w stanie pozbyć się niepotrzebnych resztek jedzenia z miejsc, do których nie dociera szczoteczka do zębów. Regularne stosowanie nici dentystycznej może uchronić nasze zęby przed chorobami takimi jak próchnica czy paradontoza. W aptekach i drogeriach możemy natchnąć się na różne rodzaje nici dentystycznych, dla zarysowania różnorodności przedstawiamy wybrane typy:

• nici dentystyczne antybakteryjne,
• nici dentystyczne wybielające,
• nici dentystyczne z fluorem (fluor chroni przed próchnicą),
• nici dentystyczne woskowane (wosk ułatwia wsunięcie się nici między zęby),
• nici dentystyczne miętowe.

Który typ nici dentystycznych wybrać? Cóż, odpowiedź nie jest jednoznaczna. Dużo zależy od naszego uzębienia i indywidualnych preferencji. Poza dodatkami w postaci składników czy smaków warto zwrócić uwagę na grubość nici dentystycznej. Najczęściej spotykane są 3 podstawowe grubości. Powinniśmy wybrać taką, która będzie odpowiednia względem szczelin między zębami. W razie wątpliwość warto skontaktować się ze stomatologiem. 

Jak używać nici dentystycznej?

Początkujący użytkownicy często mają dylemat, czy używać nici dentystycznej przed czy po szczotkowaniu. Niepotrzebnie, ponieważ w tej kwestii panuje pełna dowolność i zależy od indywidualnego „widzimisię”. Istotne natomiast są poszczególne etapy nitkowania zębów, które prezentują się następująco.

• Na początku myjemy dokładnie ręce.
• Urywamy kawałek nici odpowiedniej długości. Raczej nie powinien on być mniejszy niż 30 cm.
• Następnie nawijamy nić dentystyczną na środkowe palce. Pomagając sobie kciukami oraz palcami wskazującymi, napinamy fragment nici i wsuwamy między zęby.
• Poruszamy ostrożnie do góry i na dół. Gdy zbliżymy się nicą do dziąseł, zawijamy ją wokół zęba. Należy uważać, żeby resztek jedzenia nie wepchnąć do szczelin dziąsłowych, lecz wypchnąć je na zewnątrz.
• Powyższe czynności powtarzamy w przypadku wszystkich szczelin między zębami.   

Warto pamiętać, że nitkowanie zębów nie zastępuje szczotkowania, jest jedynie dodatkiem, wspomagającym higienę jamy ustnej. Rodzice często pytają, kiedy dzieci mogą używać nici dentystycznej. Stomatolodzy sugerują, żeby nitkowanie zębów rozpocząć nie wcześniej niż w 10 roku życia.

Podczas nitkowania może pojawić się krwawienie. Jeśli objawy będą się powtarzać, należ poinformować o tym stomatologa. Takie objawy mogą świadczyć o stanie zapalnym dziąseł. Dentysta na pewno doradzi, co robić w takiej sytuacji.

Jak często nitkować zęby?

Oczywiście, dużo zależy od naszego czasu, ponieważ nitkowanie zębów jest relatywnie czasochłonną czynnością. Jednak specjaliści zalecają, aby starać się używać nici dentystycznej codziennie, najlepiej po kolacji.

Irygator, czyli alternatywa dla nici dentystycznej

Osoby, którym nitkowanie zębów sprawia trudności lub jest dla nich nieprzyjemne, mogą wypróbować irygatora. Irygator czyści zęby przy pomocy wody pod ciśnieniem. Dużą zaletą tego urządzenia jest skala działania, ponieważ nie ogranicza się on jedynie do zębów, a czyści całą jamę ustną. Niestety, irygator to znacznie większy wydatek niż nić dentystyczna. Szczególnie polecany jest dla osób z aparatem ortodontycznym czy implantami zębowymi.

Nić dentystyczna – cena

Cena zależy od materiału, długości i dodatków zawartych w nici dentystycznej. Wybierając się do sklepu, trzeba spodziewać się wydatku w okolicach 10 zł. Choć najtańsze nici dentystyczne można kupić już za 6 zł. Najdroższe zaś wahają się w okolicach 20 zł. Jeśli dopiero zaczynamy nitkowanie, warto sprawdzić kilka rodzajów nici, pozwoli to wybrać optymalną dla nas opcję.